一名28岁女性，自从17岁开始发现子宫肌瘤，在短短的11年间已经动过2次切除子宫肌瘤的手术，于去年回去妇产科复诊，又发现了多颗子宫肌瘤，最大的已经达7公分，西医建议要做第三次手术，但是因为前两次的手术已经造成肠壁沾黏，引起排便不畅，子宫肌瘤长大的速度也越来越快，对于要第三次手术感到巨大压力，于是前往中医就诊。
询问病史发现该女性因为有经济压力，从以前就是以夜班为主的工作，有长期熬夜的习惯，加上生活压力大，也因为工作的关系需要喝酒与抽烟应酬，该名女性就医后，调整日常生活作息与减少烟酒的频率，虽然夜班的工作无法避免，但是重要的就是保持充足的睡眠，经由6个月的中药与针灸调理，子宫肌瘤最大已经从原本7公分缩小到4公分，其余的肌瘤也都有稳定的缩小，原本恼人的生理痛也改善许多。
切除子宫肌瘤不代表治愈 生活习惯未改复发率高
中医师周宗翰表示，西医切除子宫肌瘤 不代表治愈子宫肌瘤，在切除之后如果没有改变生活习惯，多颗肌瘤复发率则高达70%以上，而身体的内分泌失调，其实是造成子宫肌瘤最大的原因，由于身体不管是接受外来的环境荷尔蒙的影响，或是因为生活压力与熬夜造成的内分泌失调，就是现代女性容易长肌瘤的主要原因，子宫肌瘤并不全然是贺尔蒙的分泌过多，反而是贺尔蒙波动过大才是刺激子宫长肌瘤的关键，也就是西医常说的「贺尔蒙分泌失调」，要不都没分泌，一分泌就突然大量，也就是子宫肌瘤通常是属于贺尔蒙分泌波动大、不够稳定，是导致子宫肌瘤的最普遍原因。而女性情绪常常是造成内分泌紊乱，导致贺尔蒙波动大的罪魁祸首。
长期熬夜、睡眠不足 子宫肌瘤比例升
周宗翰医师认为，女性面临着生活和工作的双重精神压力，易产生抑郁情绪，女性自身的抑郁情绪，很容易让内分泌的波动一样过大，另一个帮凶就是熬夜，质量良好的睡眠可通过下视丘与脑下垂体化影响内源贺尔蒙的稳定，临床上，长期睡眠不足的女性罹患子宫肌瘤的比例已偏高，睡眠行为对子宫肌瘤的发生有一定影响，所以在临床上调理肌瘤体质，首重要要让患者有良好的睡眠质量，为了生活不得已要上夜班，最严格的要求就是固定生理时钟，该睡觉的时间就一定要就寝，因为稳定的生活作息与良好的睡眠质量对于改善肌瘤体质有绝对的帮助。
预防子宫肌瘤 疏导情绪畅气血
周宗翰医师说明，要预防与改善子宫肌瘤，要先学会疏导不良情绪，遇到焦虑，学会寻找宣泄的方法。当一个人焦虑紧张时，心脏的跳动就会加快，用缓慢的深呼吸能帮助镇静下来。当人情绪激动时，尽量控制发脾气，让自己找一个安静的地方，深吸一口气，然后再慢慢将气吐出来，反复多次，对于身体的气血也有帮助流畅的功效，有助于降低以宫肌瘤发生的机会。
