人生偶有被迫喝酒的时候，像是「长官或长辈逼我喝！」、「来啦、喝啦！不喝就不是朋友喔！」、「喝一口就好！」及「迟到罚三杯！」，上面这些被迫饮酒说词，您是否遇过？
对于对方劝酒时 应该勇敢说不
重庆代体检归类出五大拒酒话术，像是声量最高的喝酒伤身（会起酒疹、会伤肝、会伤胃、医生说不能喝酒及吃药等），其次是开车、酒驾临检取缔、代驾等，或是以茶、饮料、咖啡代酒，及诚实说不喝酒直接拒绝，不然就以其他说法拒酒（酒量不好、尿遁、易醉、易吐、不喜欢等）。
酒精不耐症+过量饮酒 严重恐致癌
医师回想曾经遇到过一个40多岁的男性上班族前来看诊，说他最近总是觉得吃完东西后会出现胸口疼痛，且喉咙经常有异物感，体力更是急遽减退，检查后发现他同时罹患了食道癌和下咽癌。一问之下，才发现他的工作属性天天都得饮酒应酬，虽说每次喝酒都不觉得不适，只是容易脸红，但一周有五天会喝掉约一瓶威士忌，这就严重了。
成都代体检指出，这个案例可以看出两个重点：一是「酒精不耐症」，二是「过量饮酒」。喝酒脸红就是「酒精不耐症」的警讯；酒精不耐症指缺乏乙醛去氢酶 (ALDH2)代谢酵素，导致「乙醛」累积，才会出现脸红、心跳加速、呕吐、头痛、头晕等现象。
适量饮酒降风险 自己身体爱注意
为了健康，不喝是最好，但如果非喝不可，请尽量减少饮酒量来降低风险。体检先锋建议，男性每日不超过1罐啤酒（或相当于20g酒精量），女性不超过半罐啤酒（或相当于10g酒精量），最好以茶（水）代酒，谢绝劝酒、饮酒文化。
